私は、子供の頃から余計なことを考えて頭の中がぐるぐる回る。疲れる、げんなり、のくせがついているらしい。

いつの頃からか、人よりちょっと体力気力が足りない。環境のせい、人のせい、と責めていれば楽かもしれないけれど、それでは根本的な問題は解決しない。

結局は、自分。

癒しや休息、お茶時間を求めるのは、そのためなのかもしれない。

頭の中のくせが練習することで取れていったら、もっと人と関わることが楽になるかもしれない。いろんなことにもっと積極的になれるだろうか。

答えは、この本の中にあると信じて、少しずつ練習。

Twitterの反応からして、この本の練習仲間は結構いるみたい。